燕麥能加紅糖嗎

桂圓燕麥紅糖粥

做法：取桂圓肉30克，紅糖20克，純燕麥片100克。先將桂圓肉與燕麥一同入鍋，加水1000克,用旺火燒開後再用小火熬煮成稀粥，調入紅糖即成。每日分數次食用。

作用：食之可健腦益智，並可用於心脾虛損，氣血不足引起的失眠健忘、驚悸等症飪美食。