怎麼增強免疫力

增強免疫力的飲食舉措：每日攝取酸牛奶2小杯，蔬菜5—8種、水果2—3種。免疫系統是一個由許多環節共同發揮作用的系統，不同環節起到不同的作用，人的免疫力有一部分是與生俱來的，另外一部分則需要經過後天不斷完善、成熟。