如何增強孩子免疫力和抵抗力

增強抵抗力和免疫力，是需要根據平時的飲食習慣以及生活方式來進行調節的，平時多給孩子吃一些水果蔬菜，多吃一些牛羊肉之類的，多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，養成早睡早起的好習慣，給孩子勤換衣物，做好區域性的清潔衛生。可以帶孩子進行適當的體育鍛鍊和戶外活動，多晒太陽，如果發現孩子有抵抗力和免疫力低下的症狀，可以給孩子服用一些鈣片和維生素c片。