也許很多人不允許孩子喝咖啡是因為咖啡會讓人失眠、頭疼，注意力難以集中。不要說孩子，就連普通的成年人也難以忍受咖啡因所帶來的副作用，尤其是當咖啡喝的太多，咖啡因攝入量太大的時候。
還有專家稱咖啡會影響人體對鈣的吸收，導致孩子長不高，但這一說法缺乏確鑿的理論依據，而且斯堪的納維亞半島國家的兒童從很小就開始喝咖啡，從未有人發現咖啡會對孩子的成長髮育造成怎樣的不良影響。
但說到底，由於身體仍處於發育期，孩子的身體對於咖啡因的代謝能力十分有限，尤其是對於年齡低於12歲的兒童來講，攝入咖啡因是完全沒有必要的。成年人喝咖啡是為了提神醒腦，而年齡低於12歲的兒童每天都充滿活力，完全不需要咖啡因的輔助。此外，可樂、蘇打水、熱可可等飲料當中也含有少量咖啡因，因此這一年齡段的孩子完全不需要喝咖啡。
一旦年齡超過12歲，進入少年時期，咖啡就不會給孩子們的身體帶來任何負面影響，但要小心不要讓孩子喝太多咖啡，咖啡因上癮會讓身體疲勞感與日俱增。此外，儘量以最健康的方式喝咖啡，儘量避免加糖或加奶油。
