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生理期能喝咖啡嗎
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月經期不建議喝
咖啡
,咖啡雖然可以補充
營養
、消除疲勞、促進代謝。但是咖啡中含有一種咖啡因,使中樞神經系統興奮,會導致月經期情緒不穩定,出現躁動、易怒、焦躁等表現。
那麼再有,咖啡也可以使內分泌出現紊亂、失調,出現痛經、經期延長、經血量過多、乳房脹痛等等表現。那麼月經期,還避免吃辛辣、刺激的食物,平時需要避免著涼,避免勞累,保持外陰清潔,月經前後需要及時的
清洗
外陰。
標籤:
生理期
喝咖啡
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