會考體育立定跳遠女生多少米及格

根據《國家學生體質健康標準》，女生會考體育立定跳遠為146釐米，但是具體的各地標準不盡相同

練習注意事項：

1、儘量選平坦又不過於堅硬的地面進行練習，如塑膠跑道、沙坑等。過滑的地面不宜練習。

2、提高爆發力的練習，重複次數一般不超過10次。練習後注意拉伸恢復，可有效緩解運動後帶來的痠痛和疲勞。