數羊是什麼意思網路語

數羊是著名的治療失眠的簡便方法。

這種習俗起源於西方文化，大約是來自歐洲某些地區；一般來講傳統中的方法都是讓無法入睡的人進行無限只羊的想像，想像中一隻只綿羊從矮柵欄上跳過，每跳一隻就數一個數，如此無限延續下去，直到數羊者因為重複的單調、無聊的活動而在不知不覺中入眠。

數羊目的是為了在一種有節奏的節率中讓人慢慢進入放鬆狀態，逐漸入睡。“sheep”這個單詞在發音的時候能夠讓人覺得呼氣悠長而放鬆，加上機械的一串數字，當把這個系列的發音變成條件反射的時候，基本上也睡著了。