跑步穿運動鞋好。
運動鞋是根據人們參加運動或旅遊的特點設計製造的鞋子，運動鞋的鞋底和普通的皮鞋、膠鞋不同，一般都是柔軟而富有彈性的，能起一定的緩衝作用，運動時能增強彈性，有的還能防止腳踝受傷，所以，在進行體育運動時，大都要穿運動鞋，尤其是高烈度體能運動，如籃球、跑步等。
運動鞋的色彩是由其所使用材料本身反射的光所決定的，運動鞋設計運用顏色的搭配不公體現設計風格、設計流行趨勢，還能使運動的觀瞻性、娛樂性大大提高，同時體現運動本身活潑、動感和明快的特色。
運動鞋在裝飾上，圖案、文字、標識、金屬和塑料部件等都可作為裝飾材料，裝飾部位比較自由，裝飾效果較醒目，裝飾多以動感、時尚、色彩鮮豔為特徵，裝飾部件朝著美觀與功能相結合的方向發展。
