冰糖燉梨一天吃幾次最合適

吃兩次即可，早晨起床後吃一次，晚上睡前再吃一次，吃太多反而會適得其反。

冰糖燉梨的做法：

材料：

梨1個、冰糖1小塊、紅棗3個、枸杞適量。

步驟：

1、梨去皮，切塊放入碗中；

2、加入洗淨的紅棗和冰糖塊

3、加入水放入鍋裡蒸；

4、水開後再蒸15分鐘左右即可。