喝酸奶拉稀怎麼回事

喝酸奶拉肚子可能因為酸奶中含有乳糖，在正常情況下乳糖會被消化吸收，但有人對乳糖不耐受，喝過後容易出現拉肚子情況。

每個人對食物的耐受性不同，當吃不同東西后症狀也不一樣，如果反覆因為喝酸奶拉肚子，建議以後不要喝酸奶。

也有人喝過冰箱裡涼酸奶後，也會暫時性拉肚子，可能因為冷刺激造成，可喝室溫下酸奶。

酸奶是牛奶經過發酵後製成，裡面含有大量營養物質，有乳酸菌、鈣、蛋白質、維生素，能夠起到潤腸通便助消化，補鈣作用。如果喝酸奶能夠耐受，建議可以適量的喝酸奶，有利於身體健康。