練拳擊最基本功是：
1、正確的站立姿勢：體重應均勻地分到兩腳趾骨基節部位，輕鬆地上跳，在著地時，要使體重均勻地分佈到兩腳趾骨基節部位上，要求上體要直，不破壞站立姿勢，著地時象貓似的輕鬆落地；
2、拳法：拳是拳擊手的唯一武器，拳擊手的打擊有很大的破壞力，是因為有很大的速度和力量，正確的握拳法是打出有力拳的第一步；
3、拳擊的基本步法是拳擊技術的重要組成部分，雙方搏鬥時，如何保持身體平衡，靈活地移動身體，使自己始終處於進攻和防禦的最佳位置，是一名拳擊運動員必須具備的基本素質；
4、拳擊的基本拳法：是學習拳擊的根本，必須把每一個動作做到規範化，只有學好基本拳法，才能為當一位合格拳擊手奠定良好的基礎。
