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老年人常吃木瓜有什麼好處
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木瓜性溫味酸,平肝和胃,舒筋絡,活筋骨,降血壓。木瓜的
果實
富含17種以上
氨基酸
及鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。木瓜中維生素C的含量非常高,是
蘋果
的48倍。木瓜能消除體內過氧化物等毒素,淨化血液,具有防治效果。木瓜裡的酵素會幫助分解肉食,減低胃腸的工作量,幫助消化,防治便祕,並可預防消化系統病變。木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡,潤膚養顏。
標籤:
木瓜
老年人
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