鵪鶉蛋什麼時候吃最好

1、任何時候吃都挺好的。鵪鶉蛋味甘性平，營養豐富，食用價值較高，其食用的時間並沒有什麼禁忌，可空腹、飯前或飯後吃。

2、因為一個鵪鶉蛋的體積較小，熱量也不高，食用後並不會給腸胃增添什麼負擔，同時其營養吸收利用率較高，在任何時候吃都有益於身體健康。