天冷應該注意什麼

天冷應該注意保暖、加衣服，此外就是少吃反季節的食物，例如西瓜等，西瓜等瓜類屬於比較涼的食物，一定要注意，天冷不要吃反季節的食物，對我們的身體有很大的影響，不要吃草莓，葡萄等不屬於這個季節的東西。加強體育鍛鍊，天冷養生不能少了鍛鍊，體育鍛煉是加強我們體質最直接的方法，所以一定要注意在天冷要做適量的運動，切勿宅在床上不下來，這樣對我們的身體很不利。時間久了會影響我們的身體健康。