成人適合學什麼舞蹈

成人適合學的舞蹈有芭蕾舞、肚皮舞、中國舞身韻、民間舞小組合、現代舞、啦啦操。不過年齡在40歲到55歲的成人，學習一些中國舞舞段、民間舞、一切普拉提、廣場性舞蹈等，這些韻律性舞蹈可以開闊心境，放鬆心情。

俗話說活到老，學到老。任何舞蹈學習都不是年齡所能左右的。對於大眾而言，不同的年齡在舞蹈活動中，會有不同的舞蹈適合自己，但舞蹈更重要的是在得到樂趣的同時注意保護措施。冬天學習注意髖關節與膝關節的保護。少做一些膝關節強烈伸曲、以及劇烈負荷的運動。要注意每次的舞蹈學習，要以1個小時為標準，不宜過長。