吃龍眼會失眠嗎

吃龍眼在一定程度上能緩解失眠的症狀。龍眼性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。

據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素，其中含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。對於有失眠困惑的人群，不妨吃上幾顆龍眼來緩解，長期堅持會看到效果。