什麼喝的不增肥

1、喝水是完全不會長胖的，每1L也才只有3大卡，所以說，喝水是完全不會胖的。如果一定要喝飲料的話，可口可樂零號，也就是黑色可口可樂，那個糖分，卡路里也非常的低，包括健怡可樂也是可以的。

2、喝果汁類的飲料不長胖，比如鮮榨橙汁、西瓜汁；千萬不要喝碳酸類的飲料。像什麼可樂、雪碧之類的不要喝。