1、課前暗示自己這堂課很重要，多想這些重要性，並以此引起我們對課堂學習的興趣和注意，就能專心聽講；
2、要自覺意識到老師講課的重要性，適應老師的講課方式同時還要認識到，沒有老師的授課和指導，學習的困難就會增大,甚至學不下去，要常提醒自己聽好老師的講課，不要錯過學習的好機會；
3、排除內外影響和干擾當發現自己有輕視講課內容的苗頭，或教師講課方式不合口味，或思想不自覺開小差的時候，當出現不安靜時，就要排除干擾，保持集中注意力的心理狀態。課堂講援的各種科學知識有它的知識體系，概念系統,比較抽象概括，這需要藉助意志力的幫助自我控制，去戰勝分散注意的各種干擾因素，做到有意識的注意。
