男生最有效的變白方法：
1、注意勞動保護，在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。
2、飲食宜合理，少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，胡蘿蔔及各種水果。
3、禁用含有雌激素的軟膏或化妝品。
4、常服大劑量維生素C：維生素C能清除面板細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。
5、用雞蛋清和蜂蜜，睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過1到2分鐘後，用熱毛巾擦淨，然後再塗蜂蜜，次日早晨洗淨，能使面板細嫩、白晳。
6、用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，晒乾研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，次日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。
7、服用蘆薈汁，長期服用蘆薈汁，能使面板增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水。
8、白茯苓加蜜可增白面板，取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，次日早晨洗淨。
