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20歲怎麼長高
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20歲是否能夠再長高,還是需要進行拍片檢查,看是否骨垢已經閉合。
如果已經閉合,就沒有辦法再繼續長高。如果骨垢還沒有閉合,目前主要就是飲食上注意多吃一些含鈣的食物,必要的時候也可以適當的應用一些含鈣的藥物,來促進身高的增長。同時主要就是加強運動
鍛鍊
,來增強自我的體質,可以選擇跳高、跳繩或者是打籃球等。保證良好的休息,保證充足的精神,也有利於促進身高的增長。
標籤:
長高
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