吃什麼水果可以消氣

香蕉 ，歐洲的研究人員很早就發現：愛吃香蕉的人往往能保持一種較為平和、快樂的心情；在實驗時發現、香蕉中含有一種特殊的膠質，這種膠質在人體內能幫助產生一種化學物質—血清素，能刺激人體大腦神經系統，使人產生快樂、興奮和樂觀的情緒，保持心態的和平、減輕心理壓力，科研人員親切地把香蕉稱為“快樂水果”； 香蕉一身都是寶，是—種特別有益於健康的水果，它除了可以讓人快樂外，還可以預防中風和高血壓，因為香蕉富含鉀離子，而鉀離子可以起到降血壓、保護血管的作用。