經期可以吃什麼水果

經期女性可以吃些溫熱的水果，比如蘋果、桂圓、聖女果、櫻桃等。但是也不建議過多的食用，畢竟屬於生冷的食物，食用過多容易引起腹痛或者是腹瀉。在經期應該多喝熱湯熱水，以富含優質蛋白的食物為主，比如雞湯、魚肉以及肉湯等。注意經期衛生，可以適當用溫鹽水清洗外陰，而且要注意穿寬鬆透氣性好的棉質內褲，一定要經常性的換洗。