經期可以吃酵素果凍。
經期免疫力和子宮機能都會下降，這時候女性就容易產生疲勞、氣血不足甚至極易動怒。其實酵素的作用可以幫助我們促進新陳代謝、清理體內毒素、調理氣血，同時還能提高免疫力、強化子宮機能、延緩衰老。一些體寒體質的女性，通過服用酵素也可以起到改善體質、增強體質的功效。酵素是純植物發酵的，經期服用不僅不會產生任何副作用，還能起到很好的調理功效。
酵素又稱"酶"，是一種由氨基酸組成的具有特殊生物活性的物質，它存在於所有活的動植物體內，是維持機體正常功能，消化食物，修復組織等生命活動的一種必需物質。酵素幾乎參與所有的生命活動：思考問題、運動、睡眠、呼吸、憤怒、哭泣、荷爾蒙分泌等都是以酵素為中心的活動結果。若沒有酵素，生化反應將無法進行，五大營養素都將變的對機體毫無用處，生命現象將會停止。因此，酵素對生命的重要性不言而喻。
