經期吃什麼水果減肥

女性在月經期間吃水果減肥是非常有效的。在月經期間要吃富含膳食纖維與果膠的水果，這樣可以促進腸道蠕動，進而達到減肥的效果。可以吃點水果喲，蘋果，香蕉，菠蘿，梨桃，葡萄，獼猴桃。這些都是非常好的水果，含有豐富的維生素與果膠。