護齒習慣有：
1、飯後3分鐘刷牙，不要太用力。
2、儘量用溫水刷牙。
3、注意不要用牙齒經常吃堅硬的東西
4、用淡鹽水漱口。
5、早晚用含氟牙膏刷牙。
6、定期進行口腔檢查。
7、餐後咀嚼無糖口香糖等。
4個護齒好習慣
經驗
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