1、加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。
2、提高文化素養。一個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比，自覺地進行自我控制、自我完善。
3、穩定情緒。用合理發洩、注意力轉移、遷移環境等方法，把要引發衝動的情緒宣洩和釋放出來，保持情緒穩定，避免衝動。
4、強化自我意識。遇事要沉著冷靜，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷。要培養自信心和獨立性。
5、強化實踐鍛鍊。要加強學習，用知識來武裝和充實自己，積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛鍊，不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。
6、強化意志力量。要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。
7、調整需要結構。當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現的需要。
8、強化積極思維。平時注意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇。
