女孩發育期應注意什麼呢

1、保證適當的運動。根據自己的愛好選擇鍛鍊身形的運動，儘量避免劇烈的運動。防止心臟負擔同時防止因劇烈運動而長肌肉 。

2、在面對每一件事情的時候，都要保持良好的心態。

3、要保證足夠的睡眠。足夠的休息可以養護身體的內在修復和新陳代謝功能。

4、適量吃巧克力。巧克力可以幫助消除發育期的焦慮症，但食用時注意攝入量。

5、平衡膳食，均衡營養。