兩步半上籃的動作要領

1、左腳發力起跳、左手“挑籃”即可。剛開始練習時用你習慣用的手（有力的手）上籃，等動作熟練後再練習用另一隻手上籃，僅抬起左腳；

2、可以先練習原地的上步、起跳、最後一步用左腳踏出（並準備起跳）；

3、多用低手上籃增加隱蔽性，用雙手抱球（左手在球前方，右手在球后方並靠近球底部）；

4、跨最後一步時，傳球或投籃。 低手上籃是指球出手的瞬間，手腕低於肩部以下。 一般彈跳力好的球員或大個子球員喜歡用；而小個子球員或者是在對方身材較自己高一截的防守下。