為什麼不能戴手錶跑步

佩戴的手錶一般有兩種：機械手錶和運動手錶。

在跑步時不建議佩戴機械手錶：

1、跑步的時候人體要自然擺臂，手錶就會隨著擺臂來回晃動，容易令手腕痠痛，增加手腕的負擔；

2、手錶的錶帶要承受來回的拉力，容易斷裂，而手錶也容易因為劇烈的震動而損壞；

3、跑步時手腕出汗可能會與錶盤粘連，造成不適。

而運動手錶一般質地較輕且堅硬，內部結構密集，沒有過多空間。錶帶多采用樹膠，緊密貼合手部，減小震動，並且可以記錄運動資料，所以跑步最好配帶運動手錶。