上火吃什麼好 多吃這六種食物

1、苦瓜

2、山楂

3、牛奶

4、秋梨

5、南瓜小米粥

6、白粥

經驗步驟：1

苦瓜是上火的剋星。

2

山楂它可以生吃，還可以泡水，是降火的好幫手。

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牛奶有人會說喝牛奶易上火，其實夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。

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秋梨它不僅可以生吃，還可以熬水。很去火的。

5

南瓜小米粥它不僅去火，還很養胃。

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白粥它可以去火，還有減肥的功效呢