吃什麼食物容易上火呢

容易上火的食物有油炸或燒烤的食物，刺激性食物，熱性水果，肉類，酒類等等，生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料。

油炸或火烤的食物不管食物本身的冷熱屬性，只要採用油炸或燒烤，都將成為易上火的食物。大蒜、辣椒等刺激性食物通常吃完以後會全身發熱，也是上火的主要原因之一。酒精在30％以上的酒類最易上火。