什麼時間吃海蔘效果最好

宮品海蔘研究院提示：

海蔘怕油，油脂會分解破壞海蔘的諸多營養，早上腸胃比較清淡，適合海蔘進補，所以一般推薦早上空腹食用。

起床後，搭配米粥或者蜂蜜、生抽醬油進補，吸收效果好。

米粥和蜂蜜給人體提供糖分元素，海蔘則提供蛋白質等元素，多重營養均衡進補，吸收更全面，效果更好。