可以瘦臉的方法有：手指關節處用做按摩，每天按摩面部三十分鐘；每天跑步半小時，每天按摩腹部半小時；少吃高熱量的食物，少吃米飯麵條，饅頭，水餃，包子，餛飩等等
1、手指關節處用做按摩，面霜潤膚油或者精油塗抹到關節處。
2、用手指關節在咬肌處打圈按摩60圈左右。
3、從太陽穴用力按摩，從上向下，臉側按摩一圈，重複20次，從眉心到太陽穴，重複按摩20次。
每天按摩面部三十分鐘。每天跑步半小時，每天按摩腹部半小時，堅持三個月。要注意少吃高熱量的食物，少吃米飯麵條，饅頭，水餃，包子，餛飩。適當的增加游泳快步走等運動，而且要注意按摩穴位，比如說按摩中脘穴，天樞穴，足三裡等穴位，能夠改善人體的代謝。少吃動物的外皮喝內臟，少吃加工的甜點喝肉製品，少喝含糖飲料。
