最簡單的方法就是改善飲食。
然後不要每天用洗髮水洗頭。除非你的頭髮真的非常油，否則每天都用洗髮水洗頭會讓頭髮變幹，造成頭髮受損。兩天洗一次頭的話，身體自然分泌的油脂才能滋潤髮絲。
為了保持清潔的毛囊，考慮給頭皮做護理。這個方法同樣能維護健康的頭髮。
使用護髮素。用洗髮水洗頭之後，一定要使用護髮素。護髮素可以適當地補充洗去的油脂。但是在使用護髮素之前，一定要將洗髮水全部沖洗乾淨。
用冷水沖洗頭髮。洗乾淨頭髮上的洗髮水和護髮素之後，用冷水簡單地衝洗一下頭髮。冷水可以收縮頭皮裡的毛囊，這樣可以減少洗澡後脫落的頭髮。
