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蛋白粉一天能喝多少
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成人一般推薦蛋白
攝入量
為0.8-1.2g/千克體重，但
力量
型的人可以達到3g/千克體重。
蛋白質
粉的包裝上都會有用量說明，因為每個產品的蛋白質含量配比不同，建議按產品的用量說明食用。
標籤：
蛋白粉
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