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乒乓球的基本功發球、接發球、步法移動、削球、拉球、扣殺。
訓練方法:
1、有過硬基本功的人當陪練,儘量保證良好動作的定型,不好的動作定型後比較難改。
2、一個人不斷喂發一樣的球,另一個人不斷地接,過10分鐘半小時再交換練習。
3、想象練球,在找不到練球物件時,可以想象對手存在練球來把動作定型,比如:看著教學視訊,對著鏡子,模仿著揮拍,反覆做動作,想象前方球的存在。
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