有哪些零食適合在早上當早餐呢

1、南方黑芝麻糊以大米、黑芝麻等為主要原料精製而成，並添加了人體所必須的維生素A、維生素D和鈣。具有芝麻濃郁的香味，香滑可口，本品即衝即食。

2、牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級。

3、麵包是一種用五穀磨粉製作並加熱而製成的食品。以小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、糖、鹽等為輔料，加水調製成麵糰，經過分割、成形、醒發、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品。

4、餅乾是用麵粉和