不吃鹽會有什麼危害

不吃鹽會造成體內的鈉離子含量過低，影響體內水的平衡，會發生食慾不振，四肢無力，暈眩等現象。嚴重時還會出現厭食，噁心，嘔吐，心率加速，脈搏細弱，肌肉痙攣，視力模糊，反射減弱等症狀，甚至還有可能導致死亡。