1kg脂肪多少大卡

1公斤脂肪的熱量基本上等於7700卡路里。也就是說當你的運動量大於7700卡時,才有可能“減掉”這一公斤的脂肪。卡路里（Calorie），簡稱卡，縮寫為cal，由英文音譯而來。其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。