月子一般坐多少天

坐月子一般在30天左右，但是產褥期是指到產後42天左右，因為女性生產以後子宮復舊大概需要6周左右的時間。

在月子期間不僅要注意營養的補充，也應該注意飲食的合理搭配，儘量不要吃過於生冷、辛辣的食物，要以清淡的飲食為主，避免多鹽的飯菜，可以適當的活動，但是不要過於勞累，要保持心態放鬆，不要過度的緊張和焦慮。如果身體存在其他方面的不適，也要積極的到醫院進行治療。