頭髮毛躁是缺什麼

頭髮毛躁如排除疾因素（貧血、甲亢（甲狀腺功能亢進）等）的話，考慮可能是缺乏膠原蛋白和B族維生素導致的，可以多吃水果，如橘子、甜杏等，可多吃海帶、紫菜、芝麻、核桃等食物補充維生素，平時清淡飲食，少吃糖及脂肪類食物，注意清潔。