尋找解除壓力的方法

健康地開懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發洩方法。傾聽或彈奏輕鬆的音樂有助於緩解壓力。閱讀書報是最簡單的消遣方式，不僅有助於緩解壓力，還可使人增加知識與樂趣。做錯了事，要想到誰都有可能犯錯誤，因而繼續正常地工作。在僻靜處大聲喊叫或放聲大哭，也是減輕心理壓力的一種方法。學會躲避一些不必要的、紛繁複雜的活動，從一些人為製造的雜亂和疲勞中擺脫出來。不要害怕承認自己的能力有限，學會在適當的時候對某些人說“不”。超然灑脫面對人生，淡泊名利，知足常樂。世上沒有完美，甚至缺少公正。努力了，能好最好，好不了也不