維C含量高的東西是什麼

彌猴桃。富含維C的各種新鮮蔬菜和水果很多，如獼猴桃、哈密瓜、青椒、黃瓜、西紅柿、小白菜、鮮棗、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、紅棗等。其中彌猴桃，號稱維C之王，其次是大棗、木瓜；果蔬中的西紅柿和尖椒都含有豐富的維C。