1、首先基本護膚要使用一些緊緻效果的化妝品，可以考慮注射和填充治療， 但是有一定的風險，臉部有可能會變僵，並且只能維持一段時間。
2、注意飲食，均衡攝入各種營養，少吃過甜，過鹹，過辣的食物，這些會加速皺紋產生和面板鬆弛。同時要防止過分的刺激，吸菸，飲酒都會對腎和肝臟造成負擔，多補充膠原蛋白，讓面板變得有彈力。
3、堅持良好的作息習慣，保證充足的睡眠，睡眠不足會導致氧和血紅蛋白含量降低，這樣面板就得不到足夠的營養，新陳代謝緩慢引起面板老化，所以睡眠不好，氣色就不好。
4、多多運動，比如瑜伽，跑步，運動可以提高抗氧化能力，保持面板彈力。
5、做好防晒，光老化是導致肌膚產生皺紋和鬆弛的根本原因（醫生原話）。不僅是夏天，任何季節，只要出門就要做好防晒措施。
