怎麼樣才能提高身體免疫力

提高機體抵抗力與免疫力主要有以下幾點：

1、多鍛鍊身體，提高機體的靈活性與適應能力。

2、合理的營養，規律的飲食習慣。

3、合理作息，保證充足的睡眠。

4、愉悅的心情，良好的心態。

5、抵抗力差的，可以適當用一些增強免疫的藥物。