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南方人在夏至時往往會選擇吃陽春麵,陽春麵是江南地區著名的傳統麵食小吃,以熱過的蔥油和燒透的蝦米與煮熟的麵條一起拌食,麵條韌勁十足,蝦米軟而鮮美,蔥油香氣四溢。除此之外,夏至時節,也應多吃黃瓜、綠豆、胡蘿蔔、西瓜等蔬果,達到補脾益肺、清暑益氣的功效。
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