跑800米怎麼跑進三分鐘

跑800米跑進三分鐘的方法：起跑後要力爭搶佔有利位置，靠近內突沿跑進，靠內側跑，合理調整好跑的節奏，跑到最後百米的時候如果覺得力氣十足可以嘗試衝刺了，當然也可以在50米的時候衝。跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間踫到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。