吃椰子可以美白嗎

1、椰汁中含有的維生素B族和C是天然補劑，尤其是維生素C，含有抗氧化成份，與日光接觸中發揮中和遊離基的作用，能促進新陳代謝，避免黑斑和雀斑的產生，改變肌膚因血液迴圈變差而出現的暗沉現象，使肌膚美白；

2、可促進膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細胞角質，增添肌膚光滑。椰樹椰汁中含有維生素E，又名“生育酚”，是優秀的抗氧化劑，是有益面板的養份，會幫助人體清除積累的氧自由基，使面板更細膩，更富彈性。