銀耳羹可以天天喝嗎

銀耳羹可以天天喝，銀耳有助於胃腸蠕動，有助減肥作用，有去除臉部雀斑的功效。

銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，屬於真菌類銀耳科銀耳屬，是門擔子菌門真菌銀耳的子實體，有"菌中之冠"的美稱。銀耳子實體純白至乳白色，直徑5~10釐米，柔軟潔白，半透明，富有彈性。