糯米米飯卡路里有多少

每100克的糯米所含有的熱量為348大卡因為雖然看起來我們吃100克的糯米的話，攝入了348大卡的熱量，這個數值的熱量和很多的高熱量食物差不多了，是比較高的，100克的糯米熱量雖然也高，但是煮成的糯米粥、糯米飯之類的會低很多。而且糯米里面的脂肪含量並不是特別高，因此適當食用熱量並不算高。